Holdet er for dig, der er nysgerrig på yoga – uanset om du er ny eller har lidt erfaring.
Med blidhed og nærvær guider jeg dig gennem:
- en kort intentionssætning
- enkle, grundlæggende asanas (yogastillinger)
- en afsluttende meditation
Yogaen vil være en invitation til at lande i dig selv, mærke din krop, dens potentiale og naturlige grænser – og skabe et lille frirum af ro i din hverdag